Walka z oponką
Postanowiłeś zmienić swoje życie i wreszcie uporać się z paskudną oponką? Już nie możesz patrzeć na tę okropną fałdę tłuszczu wylewającą się zza Twojego paska? Chciałbyś znów wyglądać tak, jak za czasów szkolnych? Chciałbyś znów móc się wcisną w swoje ciuchy z tamtego okresu? Pewnie wiesz czemu Twoja figura tak bardzo się zmieniła od tamtego czasu. W szkole chcąc czy nie chcąc musiałeś regularnie ćwiczyć na lekcjach wychowania fizycznego. Pewnie też w tamtych czasach o wiele częściej wsiadałeś na rower, w końcu jeszcze nie miałeś prawa jazdy i być może nie mieszkałeś w dużym mieście, po którym mógłbyś swobodnie przemieszczać się komunikacją miejską. Jak widać za przemiany zachodzące w Twoim organizmie przede wszystkim odpowiada brak ruchu. Jeśli jeszcze do tego dojdzie nieodpowiednie odżywianie się, to efekty w postaci pokaźnych rozmiarów oponki masz gwarantowane. Chcesz cofnąć te niepokojące zmiany, które dość szybko mogą doprowadzić do powstawania różnego rodzaju chorób cywilizacyjnych? Powinieneś aktywnie spędzać czas wolny. Powinieneś zacząć regularnie trenować. Już teraz zmień tryb swojego życia. Zastąp rozrywki na najniższym poziomie (oglądanie telewizji oraz przeglądanie bezwartościowych postów na różnego rodzaju portalach społecznościowych) ciekawszymi zajęciami – już teraz wciągnij dres, wyjdź z mieszkania, rozruszaj swoje ciało, zmuś mięśnie do pracy. Naprawdę nie potrzeba wiele żeby prowadzić zdrowy, aktywny tryb życia. Znajdź dobre buty dla biegaczy i zacznij regularnie uprawiać jogging, kup karnet na pływalnię i systematycznie odwiedzaj to miejsce – bij rekordy, pokonuj coraz więcej długości basenu – wyznaczaj sobie nowe cele i je osiągaj. Nim się obejrzysz będziesz mógł kupować spodnie o kilka rozmiarów mniejsze. Pokaż wszystkim dookoła, że i Ty potrafisz – pozbądź się oponki!
W trudnej walce z oponką, która porządnie zakrywa mięśnie Twojego brzucha z całą pewnością przyda Ci się poniższy film:
Bezskutecznie szukasz pracy? W między czasie nie zapominaj o rozwoju – zapisz się na szkolenia zawodowe i poszerzaj swoje horyzonty, zdobywaj nowe doświadczenia, kwalifikacje. Sprawdź aktualną ofertę szkoleń (również tych dofinansowanych z Europejskiego Funduszu Strukturalnego) na portalu pulskariery.pl.